<_$1_ class="c-hero-card__heading">Estar bien juntos
Sigamos uniéndonos durante estos tiempos complejos para mantener nuestras mentes y cuerpos en forma.
Junto con una alimentación saludable y una actividad física regular, practicar la meditación o la conciencia plena puede ayudarla a manejar el estrés y la hipertensión arterial. También puede ayudarla a dormir mejor, sentirse más equilibrada y conectada, y posiblemente, reducir el riesgo de padecer cardiopatías.
<_$2_ class="c-listing-header__heading">Videos de entrenamiento de bienestar grabados
Tómese un tiempo y restablezca su mente (y cuerpo) con yoga y prácticas de meditación. Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicio y para consultar sobre modificaciones que se adapten mejor a sus necesidades individuales.
<_$2_>Encuentre su mantra y póngalo en práctica
<_$2_ class="c-card__heading h3">Mejore la salud de todo el cuerpo con nuestra serie de transmisión
Revise Facebook y YouTube para ver eventos en vivo y grabados.
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