Incluso si le gusta cocinar, hay momentos en los que preparar la cena puede parecer una tarea tediosa. Para que disfrute más cuando prepara comida, le ofrecemos algunas ideas sencillas y económicas para que su cocina sea el espacio más acogedor de su hogar:

Vistas

• Considere pintar una pared de la cocina de un color brillante o relajante.
• Cuelgue fotos familiares, dibujos de los niños o fotografías de sus lugares favoritos para visitar.
• Mantenga los objetos que suelen estar desordenados, como pequeños aparatos, papeles, llaves, etc., en armarios, cajones o cestas.
• Coloque algunas alfombras antideslizantes de colores brillantes en el suelo de la cocina.
• Coloque un bol de frutas de colores llamativos en la encimera de la cocina como decoración y para tener siempre un bocadillo a mano.

Aromas

• Durante los meses más fríos, cocine a fuego lento unas ramitas de canela en una olla con agua en el fuego para conseguir un aroma agradable.
• Para mejorar el olor del cesto de la basura, arroje restos de cáscara de limón, lima o naranja.
• Plante hierbas aromáticas (como la menta, el tomillo o la lavanda) en pequeños recipientes sobre una repisa de la ventana o una parte de la encimera que reciba luz del sol.
• Utilice jabones perfumados con frutas o especias para lavarse las manos y lavar los platos.

Sonidos

• Escuche su teléfono celular, un mini equipo de música portátil o la radio mientras cocina.
• Consulte los audiolibros disponibles en la biblioteca y escuche novelas, biografías u obras de no ficción mientras cocina.
• Abra una ventana y disfrute de los sonidos de la naturaleza.
• Apague todo para disfrutar de unos minutos de paz y tranquilidad.
• Pídale a su familia que le haga compañía en la cocina y le cuente qué tal fue su día.

Comodidad

• Añada cojines a los taburetes, los bancos o las sillas de la cocina.
• Coloque una alfombrilla de goma delante de las hornallas o del fregadero para descansar los pies cuando cocine o lave platos.
• Reorganice los cajones de la cocina de forma que todos los utensilios y las especias que utiliza con más frecuencia sean fáciles de alcanzar mientras está cocinando. Coloque los objetos que no utilice habitualmente al fondo de los armarios o cajones. (Si le preocupa olvidarse dónde guardó algo, puede dejarlo anotado en alguna parte).
• Tenga una loción de manos cerca del fregadero para hidratarse las manos después de lavárselas.

Última revisión 1/2015